Une huile essentielle ... contre le TRAC !

Publié le : 10/06/2019 12:04:31
Catégories : ACTUALITES

Une huile essentielle ... contre le TRAC !

L'huile essentielle contre le TRAC...

Vous avez le trac ?
Vous passez le Bac, votre permis de conduire, un entretien d'embauche, un voyage en avion, un tour de chant sur une scène de spectacle et vous êtes stressé ?

Vous voulez prévenir ce stress ? Vous êtes en plein examen et il vous faut quelque chose pour vous apaiser de suite ?

L'huile essentielle de Laurier noble chémotypée pure, naturelle et intégrale peut vous aider  !

Cette essence est régulatrice du système nerveux mais aussi anxiolytique et stimulante cérébrale. C'est pourquoi vous pouvez l'utiliser en prévention du trac mais aussi au moment des épreuves scolaires ou d'un passage devant le public où il vous faut montrer vos capacités intellectuelles ou culturelles. En bref, elle donne confiance en soi !

La plante :

 
Joli arbuste à feuilles persistantes :  Laurus nobilis L. ou Laurier vrai  ou Laurier d'Apollon.

Laurus nobilis

Pour qui ?

Elle peut être utilisée chez l'adulte et l'adolescent.

Comment ?

Voie cutanée : 1 à 2 gouttes d'huile essentielle dans une cuillère à café d'huile végétale ( huile de macadamia par exemple). Vous l'appliquerez sur le plexus solaire, sur l'intérieur des poignets ou le long de la colonne vertébrale. Cette application est à réaliser 30 minutes avant et juste au moment de l'épreuve.

Voie olfactive : Vous pouvez également porter le flacon d'huile essentielle à votre nez et respirer l'essence de façon lente et profonde quelques minutes avant l'épreuve.

Vous pouvez également préparer un mélange avec 1 goutte d'huile essentielle de Laurier noble associée à 1 goutte de Marjolaine à coquilles (rééquilibrante nerveuse et stimulante sans exciter) que vous diluerez dans une cuillère à café d'huile végétale. Vous pourrez l'utiliser en massage 2 à 3 fois par jour quelques jours avant l'épreuve (3 semaines maximum).

Les contre-indications :

 Ne pas utiliser cette huile essentielle :
        chez l'enfant de moins de 7 ans.
        chez la femme enceinte et allaitante.
        chez la personne allergique. ( faire un test cutané auparavant)
        chez la personne épileptique.

Pour quelles autres indications peut t'on utiliser cette huile essentielle ?


Elle se révèle utile dans le traitement de problèmes cutanés par ses vertus antiseptiques et antimycosiques. De même, elle trouve un intérêt dans les bronchites et sinusites chroniques. Enfin c'est un bon traitement des aphtes et gingivites. On peut parfaitement l'utiliser en pharmacie vétérinaire.

Nota :
Bien veiller à utiliser des huiles essentielles chémotypées de qualité pharmaceutique : il existe de nombreuses huiles de mauvaise qualité... En cas d'allergie au Laurier noble, il est possible d'utiliser l'huile essentielle de zeste de Citron (Citrus reticulata), de fleurs de Néroli (Citrus aurantia amara), de zeste de Bergamotte (Citrus bergamia). Mais attention à la photosensibilisation induite par ces trois huiles ! Dans tous les autres cas, les pharmaciens de la pharmacie verte pourront vous conseiller dans le choix des mélanges.

Dr C.Merlet
Dr F.Vandangeon,
Pharmaciens

Sources :

D.Baudoux, M.L. Breda, Huiles essentielles chémotypées, Ed. JOM, 2016
F.Couic-Marinier, se soigner avec les huiles essentielles,Ed. Solar santé 2016
M.Faucon, Traité d'aromathérapie scientifique et médical, Ed. Sang de la terre et Médial, 2012
E.Lubinic, Manuel pratique d'aromathérapie, Ed. Vigot, 2003

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